Gezielte Übungen für dein Gesicht und deinen Hals
Was ist die FACE Methode®?
Die FACE Methode® wurde vor über 25 Jahren von Christine Scheib in der Schweiz entwickelt und umfasst 22 hocheffektive Übungen für dein Gesicht. Diese Methode ist ein bewährtes Tiefenmuskeltraining, das jedes Gesicht und jeden Hals revitalisiert, modelliert und dauerhaft verjüngt – unabhängig von Alter, Festigkeit und aktueller Form.
Die FACE Methode® ist ein gezieltes Trainingsprogramm für die Gesichtsmuskeln, das auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und nur wenige Minuten pro Tag in Anspruch nimmt. Ziel ist es, die einzelnen Muskelgruppen in Gesicht und Hals zu stärken und so den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen.
Dieses gezielte Trainingsprogramm für deine Gesichtsmuskeln ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und nimmt nur wenige Minuten pro Tag in Anspruch. Ziel ist es, die einzelnen Muskelgruppen im Gesicht und Hals zu stärken und so den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen.
Deine Ansprechpartnerin für individuelles Pilates & Face Training
Hallo, ich bin Eva
Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin mit Freude an ganzheitlicher Bewegung, nachhaltiger Körperarbeit und persönlicher Betreuung. Gemeinsam finden wir das Training, das zu dir passt – ob in der Kleingruppe auf der Matte, im Personal Training auf dem Reformer oder beim gezielten Face Training.
Mein Ziel: dass du dich langfristig stark und in deinem Körper wohl fühlst.
Wie die FACE Methode® funktioniert
Dieser ganzheitliche Ansatz zur Gesichtsverjüngung und -formung verbessert durch gezieltes Muskeltraining die Elastizität der Haut, verlangsamt den Alterungsprozess und baut Stress ab.
Mit regelmässigem Training erreichst du ein jugendlicheres und strafferes Aussehen – ganz ohne Operation und auf natürliche Weise.
- Gezieltes Muskeltraining: Dieses Training fokussiert sich auf die Stärkung der Gesichtsmuskulatur, um dem altersbedingten Abbau von Haut und Gewebe sowie der daraus resultierenden Erschlaffung entgegenzuwirken.
- Verbesserte Blutzirkulation: Das Training fördert die Durchblutung der Haut, regt den Stoffwechsel an und verlangsamt so den Alterungsprozess.
- Elastizität der Haut: Durch den gezielten Muskelaufbau wird die Haut spürbar fester und straffer – und das in kurzer Zeit.
Du kannst den Unterschied spüren und im Spiegel sehen:
- Ein rosiger, geschmeidiger Teint
- Angehobene Augenbrauen und Augenlider
- Feste und straffe Wangenkonturen
- Straffe Hals- und Kinnpartie
- Volle, wohlgeformte Lippen mit hochgezogenen Mundwinkeln
- Deutlich straffere Haut
Regelmässiges Gesichtstraining sorgt dafür, dass du dein Gesicht heute, morgen und übermorgen jung und attraktiv halten kannst.
Möchtest du die für dich passenden Gesichtsübungen lernen? Dann kontaktiere mich mich für ein kostenloses Analysegespräch.